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GYMWELT GYM FIT

Bauch-Beine-Po und Aerobic

Aufwärmen, spezielle Bauch-Beine-Po Übungen, Aerobic, Schrittkobinatioen mit dem Stepper oder auf dem Boden. Alles natürlich mit Musik.

Übungsleiterin: Carmen Müller

Winterhallenbelegung von November bis März:
Mittwoch 19:00 - 19:45 Uhr Bauch-Beine-Po, Sporthalle
                19:45 - 20:30 Uhr Stepp Aerobic,    Sporthalle

Sommerhallenbelegung von April bis November:
Mittwoch 19:30 - 20:15 Uhr Bauch-Beine-Po, Sporthalle
                20:15 - 21:00 Uhr Stepp Aerobic,    Sporthalle

Gymnastik für Frauen

Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Übungen mit Schrittkombinationen zum Teil mit Stepper, Band, Gewichten etc. und Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Übungsleiterin: Lissy Bohn

Dienstag von 20:00 - 21:00 Uhr, Sporthalle

Gymnastik für Frauen/Senioren

Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Übungsleiterin: Angelika Szöke

Dienstag von 19:00 - 20:00 Uhr, Sporthalle

Gymnastik für Männer/Senioren

Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Übungen und Dehnungsübungen. Anschließend wird Volleyball gespielt.

Übungsleiterin: Silvia Rothweiler

Montag von 20:00 - 21:30 Uhr, Sporthalle